雞精簡(jiǎn)介

雞精的主要成分是味精，味精即谷氨酸鈉，又稱(chēng)味素。按我國(guó)制定的產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，合格的雞精中的谷氨酸鈉含量不應(yīng)少于5‰。

雞精雖然鮮美但幾乎沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。雞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。雞精中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長(zhǎng)期食用易導(dǎo)致身體亞健康。

科學(xué)調(diào)查認(rèn)為，雞精食用量對(duì)人體，尤其是老年人、女性的健康有重大影響。

孕婦食用了含有激素的雞精，會(huì)導(dǎo)致回奶、過(guò)度肥胖；未成年人還會(huì)導(dǎo)致性早熟。

雞精味道鮮美，在烹調(diào)菜肴時(shí)適量使用，能促進(jìn)食欲．雞精的鮮味主要來(lái)自谷氨酸鈉，谷氨酸鈉是谷氨酸的鈉鹽，它有強(qiáng)烈的肉類(lèi)鮮味，易溶于水。雞精進(jìn)入胃腸后，所含的谷氨酸鈉能很快分解出谷氨酸。谷氨酸是一種氨基酸，參加人體內(nèi)的代謝活動(dòng)，具有改善大腦功能和穩(wěn)定人的情緒的作用，有利于智力發(fā)育。

味精在全球范圍內(nèi)廣泛使用，被認(rèn)為是最安全的食品添加劑之一，聯(lián)合國(guó)糧食與農(nóng)業(yè)組織、世界衛(wèi)生組織確認(rèn)味精是安全食品，經(jīng)過(guò)大量毒理性試驗(yàn)后發(fā)布了“味精作為食品是安全的”相關(guān)結(jié)論。

雞精性平、味酸，具有開(kāi)胃、助消化之功效，所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比味精更高。

根據(jù)《雞精調(diào)味行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，指的就是雞精調(diào)味料chickenessenc seasoning，以味精、食用鹽、雞肉/雞骨的粉末或其濃縮抽提物、呈味核苷酸二鈉及其它輔料為原料，添加或不添加香辛料和/或食用香料等增香劑經(jīng)混合、干燥加工而成，具有雞的鮮味和香味的復(fù)合調(diào)味料。

谷氨酸鈉，g/100g≥35.0

氯化物（以NaCl計(jì)），g/100g≤40.0

呈味核苷酸二鈉，g/100g≥1.10

干燥失重，g/100g≤3.0

總氮（以N計(jì)），g/100g≥3.00

其它氮（以N計(jì)），g/100g≥0.20

谷氨酸鈉，俗稱(chēng)味精，含量要達(dá)到35.0%以上。

氯化物，這里指的就是氯化鈉俗稱(chēng)鹽，含量要低于40%

氮含量（用于檢測(cè)蛋白質(zhì)雞肉/雞骨含量可用三聚氰胺冒充）

也就是說(shuō)只要雞精里面雞肉雞骨含量高于3.2%，就符合雞精行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，是合格產(chǎn)品！

1.包裝：合格的雞精包裝應(yīng)該采用三層鋁箔包裝；

2.顏色：如果顏色過(guò)黃，是添加色素的緣故，優(yōu)質(zhì)雞精的顏色不會(huì)加入色素；

3.沉淀物：將雞精放在玻璃杯中，加入開(kāi)水，過(guò)一會(huì)，溶液變清淡，杯底沉淀物較多的為假冒或劣質(zhì)的雞精；真正的雞精溶液則會(huì)保持較濃的狀態(tài)，沉淀物較少；

4.香味：真正的雞精加熱后香味持久，晾涼后仍有香味。

雞精的保存：雞精含鹽，吸濕性大，使用以后要注意密封，否則容易滋生細(xì)菌。

不管是雞精還是味精都是廚房中必不可少的調(diào)味品，都可以增加菜肴的鮮味，使之變得更加美味可口。味精是以糧食為原料，通過(guò)微生物發(fā)酵、提取、精制而成的谷氨酸鈉，而雞精則是以谷氨酸鈉為主，再加上以雞為主要材料，煉制出來(lái)的濃縮精華，是一種復(fù)合型調(diào)味料。

味精是一種增鮮的調(diào)味料，炒菜、涼拌、做湯等都可以使用。也不能在酸性食物中加入味精，因?yàn)槲毒蕢A性。做涼拌菜時(shí)味精應(yīng)用熱水融化，因?yàn)槲毒娜芙鉁囟仁?5℃。

雞精含有味精，因此使用方法與味精相似，但是在烹調(diào)過(guò)程中，如果加入過(guò)量的雞精，就會(huì)影響到菜肴原有的口味?？梢?jiàn)，味精和雞精，一般都可以放心食用只是都需要適量。

比較雞精與味精的鮮味，雞精較綜合、協(xié)調(diào)。在使用對(duì)象上，二者有區(qū)別，但并不嚴(yán)格。一般說(shuō)，若烹飪對(duì)象即菜肴本身的特征和風(fēng)味比較突出的，如畜禽肉類(lèi)，以用味精為好；若烹飪對(duì)象的特征和風(fēng)味不明顯，如餡類(lèi)和湯菜，則用雞精為好。或者說(shuō)，菜肴中的食物較單純的，宜用味精；菜肴內(nèi)的食物品種較多的，宜用雞精。

一般人群均可食用，孕婦及嬰幼兒不宜食用，心臟病、皮膚病、肝病及免疫系統(tǒng)疾病患者慎食、痛風(fēng)及高血壓患者慎食。

雞精

1.投入的最佳時(shí)機(jī)是在菜肴將要出鍋的時(shí)候；若菜肴需勾芡的話(huà)，味精投放應(yīng)在勾芡之前；

2.雞精溶解性較味精差，如果不是做湯菜，應(yīng)先溶解再使用。

味精學(xué)名谷氨酸鈉，屬于一種鈉鹽，其主要成分是由蛋白質(zhì)分解出來(lái)的氨基酸，即便溶于大量的水中，也不能掩蓋它的鮮味。只要在使用味精時(shí)注意避免負(fù)面效應(yīng)，就能很好地發(fā)揮味精的調(diào)味作用。根據(jù)雞精行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，谷氨酸鈉含量大于35%，此外還含有雞骨粉、雞肉等成分。

使用注意事項(xiàng)

日常烹調(diào)食物，一般溫度稍高于100℃不會(huì)使味精脫水，煎、炒、炸、烤時(shí)食物表面溫度較高會(huì)發(fā)生部分焦化，但長(zhǎng)時(shí)間或高溫而產(chǎn)生的一些焦谷氨酸鈉，其含量也是微不足道。再者焦谷氨酸鈉雖然沒(méi)有鮮味，但由于生成量太少也不會(huì)影響整個(gè)味精的呈鮮效果。經(jīng)研究證明焦谷氨酸鈉是無(wú)毒的，不必為加熱是否會(huì)產(chǎn)生“有毒性”的焦谷氨酸鈉而有所顧慮，在炒菜前、中、后加入均可。

①雞精溶解性較差，如不是做湯菜，應(yīng)先溶解再使用。

②雞精含鹽，且吸濕性大，用后要注意密封，否則易滋生細(xì)菌。

③雞精含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，所以痛風(fēng)患者應(yīng)慎食。

在酸性溶液中同樣不易溶解，在堿性溶液中谷氨酸鈉會(huì)生成谷氨酸二鈉，氣味不良。

雞蛋中含有谷氨酸，鹽主要是氯化鈉。在炒雞蛋時(shí)兩種元素發(fā)生反應(yīng)后，自會(huì)生成谷氨酸鈉。因此炒雞蛋時(shí)不必添加雞精、味精。

味精、雞精不必同時(shí)添加，雞骨粉、鮮貝粉、香菇粉等較純的鮮味調(diào)料，不建議與味精、雞精同用。

購(gòu)買(mǎi)時(shí)注意事項(xiàng)

1．看包裝：企業(yè)可更具產(chǎn)品特性及實(shí)際情況選用包裝材料，國(guó)家沒(méi)有統(tǒng)一要求，但由于雞精原料復(fù)雜，相較味精容易吸潮，因此最好選擇抗?jié)褡柩跣詮?qiáng)的包裝材料

2．看顏色：顏色應(yīng)該是原料混合后應(yīng)有的顏色，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中沒(méi)有規(guī)定不能使用色素，所以不參雜色素不是評(píng)價(jià)優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，在GB2760《食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》中如核黃素、胡蘿卜素就是著色劑是允許在固態(tài)復(fù)合調(diào)味料中使用的，即雞精中可以使用。

3．聞味道：優(yōu)質(zhì)的雞精有一股香味，且加熱后香味持久，晾涼后仍有香味。

注意質(zhì)量問(wèn)題

根據(jù)《雞精調(diào)味料行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，雞精含有雞肉/雞骨的粉末或其濃縮抽提物，具有雞的鮮味和香味。其實(shí)，用淀粉、蔗糖等原料發(fā)酵生產(chǎn)的味精才是天然的調(diào)味品，也是應(yīng)用于食品中最主要的鮮味劑。由于雞精中同樣含有一定的谷氨酸鈉，因此它與味精的安全性是差不多的。

危害

從衛(wèi)生角度講，雞精對(duì)人體是輕微有害的，在烹調(diào)時(shí)，如果加入過(guò)多雞精，則會(huì)導(dǎo)致人體在短時(shí)間內(nèi)攝取過(guò)量的谷氨酸鈉，超過(guò)機(jī)體代謝能力，直接危害人體健康，重則引起食物中毒，甚至致癌。

并非所有的菜肴都適合加雞精，燉煮、排骨等本身具有鮮味的食物時(shí)，加入雞精會(huì)讓食物走味，影響菜的味道。這時(shí)可以選用普通味精等調(diào)味品代替。還有一點(diǎn)需要注意的是，雞精含核苷酸，它的代謝產(chǎn)物就是尿酸，所以有（心臟或者免疫系統(tǒng)疾病或皮膚病，肝?。┗颊咦鲲垱Q不能放雞精。

還有一些人群，一天食用雞精過(guò)多，晚上休息會(huì)出現(xiàn)喉嚨干疼，做夢(mèng)等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起鼻塞、頭痛等身體不適癥狀。此類(lèi)人群應(yīng)盡量少吃或不吃。^[1]

食物營(yíng)養(yǎng)成分

適合人群

一般人群均可食用，但是雞精中含有鈉鹽，老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人應(yīng)該少吃。